Gesundheit erhalten – eine bodenständige Orientierung

Es gibt ganz viele Stellschrauben, an denen wir drehen können, um unsere Gesundheit optimal zu erhalten auch bis ins hohe Alter hinein. Denn es ist nicht normal, sich ständig Infekt einzufangen, Bluthochdruck, Diabetes II oder Arteriosklerose zu bekommen.

Es gibt inzwischen unzählige zum Teil sich widersprechende Tipps und Ratschläge, um gesund zu bleiben. Einige tun so, als wäre ihre Anleitung das non plus ultra. Manchmal bekommt man das Gefühl ohne jährliche Leberreinigung, Darmsanierung, Parasitenkur und eine Vielzahl Fläschchen mit Nahrungsergänzungsmitteln ist man hoffnungslos verloren.

Ich möchte Ihnen hier mit meinen Ausführungen etwas Licht in den undurchdringlichen Dschungel an Möglichkeiten bringen. Dabei orientiere ich mich an nachvollziehbaren und einfach umzusetzenden Maßnahmen. Alles, was ich hier beschreibe, zeigt sich mit Erfolg täglich in meiner Praxis. Ebenso habe ich die Wirkung natürlich auch an meiner Familie ausprobiert und beobachtet.


  • Ist Ihr Glas halb voll oder halb leer?
  • Sehen Sie im zu Ende gehen eines Lebensabschnittes eine Dramatik oder neue Chancen und Möglichkeiten?
  • Empfinden Sie Krankheitssymptome als dringend zu bekämpfen an oder erkennen Sie die biologische Sinnhaftigkeit des Geschehens und können dadurch entspannter damit umgehen?

Genauso wichtig wie „was man tut“ ist, „wie man etwas tut“. Die innere Motivation, die innere Einstellung, die innere Überzeugung ist manchmal weiterführender als jedes Medikament.

Unsere Erfahrungen und die Prägungen und Glaubenssätze unserer Kindheit und Jugend bestimmen unsere innere Einstellung und es bedarf viel Achtsamkeit und Aufmerksamkeit mit sich selbst, diese zu erkennen und zu heilen. Auch wenn das Erkennen oft schmerzhaft ist, durch das Anschauen und Heilen entsteht eine innere Freiheit. Diese kann für eine positive Gestaltung des eigenen Lebens genutzt werden.
Wenn Sie das Gefühl haben, für diese Arbeit Unterstützung zu benötigen, so sprechen Sie mich gerne an. Meine Therapiemethoden (Link) sind darauf ausgerichtet, genau diese innere Freiheit zu schaffen. Diese Arbeit ist sehr wichtig, da unsere früheren Erfahrungen, Prägungen und Verletzungen unsere Außenwahrnehmung bestimmen. Sie bestimmen, wie wir sehen, wie wir hören, wie wir sind.


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Optimale Nährstoffversorgung – eine der Grundlagen für eine stabile Gesundheit. Jetzt denken Sie sich: „Ich ernähre mich doch gesund“. Das dachte ich auch … bis ich mich mit orthomolekularer Forschung beschäftigt habe und den Problemen, die bei Mangel von Nährstoffen entstehen können.

Dabei durfte ich lernen und einsehen, dass wir im allgemeinen gar nicht so viel essen (können), um optimal mit Mikronährstoffen versorgt zu sein. Dazu kommen unsere Lebensweise, Stress, Alkohol, Rauchen und die Einnahme von Medikamenten, die unsere Mikronährstoffaufnahme, den Transport und die Zellversorgung stark reduzieren.
Grundsätzlich sind natürlich alle Mikronährstoffe wichtig für uns. Dies jedoch als Argument zu nutzen, dass wir sie ergänzen müssen, halte ich für nicht sehr sinnvoll. Denn die meisten Nährstoffe nehmen wir durch die Nahrung zu uns, wenn auch nicht immer in ausreichender Menge. Daher empfehle ich ein gutes Ergänzungsmittel zur Basisversorgung.
Es gibt auch einige Vitalstoffe, bei denen besteht bei den meisten Menschen ein Mangel.
Mit meinen Ausführungen hier möchte ich mich auf die Nährstoffe beschränken, die für jeden sinnvoll sind zu ergänzen, da die meisten Menschen davon einen Mangel haben. Bei Krankheitssymptomen und körperlichen Beschwerden sind natürlich auch noch viele andere Nährstoffergänzungen sinnvoll.
Man kann sicher warten, bis Mangelzustände entstehen, es ist jedoch auch erlaubt, schon vorher aktiv zu werden und Präventionsmaßnahmen zu ergreifen.
Zur Art und Weise der Einnahme und zu Einnahmemengen berate ich Sie gerne, denn da können auch Fehler gemacht werden. Sprechen Sie mich an!

Auswirkungen von Medikamenten
auf die Nährstoffversorgung (Link)


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