Gesundheit erhalten – Zellbaustein Omega 3

Omega 3 hat grundsätzlich zwei Aspekte

  • zum einen ist es ein wichtiger Baustein einer jeden Zelle und unterstützt damit eine optimale Zellfunktion, unser Immunsystem, die Funktion unseres Gehirns, es schützt uns vor Demenz, Herz-, Kreislauf- und Gefäßerkrankungen und es senkt das Risiko von chronischen Erkrankungen.
  • zum anderen ist es im Ausgleich zum Omega 6 Spiegel zu betrachten. Omega 6 ist ebenfalls lebensnotwendig für uns, erzeugt jedoch Entzündungen auf Zellebene. Omega 3 als Gegenspieler reduziert diese Entzündungen. Ist der Omega 3 Spiegel zu niedrig, entstehen entzündliche Erkrankungen.

Über Omega 3 sind folgende gesundheitsbezogene Angaben von der EFSA (europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) anerkannt:

  • Normalisierung der Hirnfunktion, der Herzfunktion, des Immunsystems
  • Normalisierung des Triglyceridspiegels, des Cholesterinspiegels, des Blutdrucks
  • Normalisierung der Sehkraft, der Zahngesundheit, der Knochenstruktur, der Muskelfunktion
  • schützt Zellen vor oxidativem Stress
  • sorgt für eine normale Hirnentwicklung und Sehkraft beim Fötus und Säugling bis zu 12 Monaten

Omega 3 Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Sie sind lebensnotwendig und müssen über die Nahrung aufgenommen werden.

Sie sind ein Hauptbaustein für die Zellmembran aller Zellen im Körper (Herz, Muskeln, Gehirn usw.). Sie sorgen u.a. dafür, dass die Zelle Nährstoffe aufnehmen und optimal entgiften kann.


Sehr viele Menschen haben eine schlechte bis sehr schlechte Omega 6 – Omega 3 Balance.

Der Mangel ist in einem einfachen Fettsäuren-Bluttest nachweisbar, den man selbst durchführen und einschicken kann. Ebenso ist der Fortschritt der Balancewerte im Körper damit testbar. Dies ist sinnvoll, so hat man selbst einen guten Überblick über die eigene Ernährungsbalance bzgl der Fettsäuren und kann sehen, ob die Zellen die Nährstoffe auch aufnehmen können.

Wollen Sie gerne wissen, wie Ihre Balance aussieht? Sprechen Sie mich gerne an. Ich habe immer Tests im Vorrat.


Eine Ergänzung ist sinnvoll am besten durch reines Fisch- oder Algenöl, das streng auf Schwermetallbelastung kontrolliert ist.

Die optimale Balance erreicht man nur durch die Zugabe einer hohen Menge an Polyphenolen, z.B. durch ein hochwertiges Olivenöl.

Bei der Einnahme von Medikamenten sprechen Sie mich bitte vor der Einnahme des Omega 3 Öls an!